martedì 29 agosto 2017

TOP 10 dei libri per dimagrire

Quali sono i libri più consultati che parlano di metodi per dimagrire?

Se anche voi vi siete chiesti quale libro consultare prima di affrontare una dieta, oppure cosa poter leggere per iniziare a dimagrire, eccoci qua!

Di seguito la TOP TEN dei 10 libri più consultati - secondo il Servizio Bibliotecario Nazionale - relativi a temi come: dieta, dimagrimento, alimentazione e perdita di peso.

Per ogni titolo trovate una breve descrizione ed un comodo link verso Amazon.



1. Campbell, Colin T. - Campbell, Thomas M.
The China study

Un testo monumentale con un importante studio epidemiologico durato ventisette anni e realizzato in collaborazione con varie università. Lo scienziato americano T. Colin Campbell, assieme al figlio Thomas M. Campbell II, studiano la relazione fra dieta e malattia, giungendo a conclusioni sorprendenti. Finalmente alcune delle tesi fondamentali da sempre sostenute dalla medicina naturale sono verificate e testate: la genetica non è il fattore predominante nella genesi delle malattie; il controllo ossessivo di grassi, carboidrati, colesterolo e omega-3 non dà come risultato una buona salute; farmaci e chirurgia non curano le malattie di cui siamo affetti; i medici non sanno esattamente cosa consigliare per rimanere in buona salute; solo con la dieta e lo stile di vita si può guarire dalle malattie cardiache; il cancro al seno è correlato a una situazione ormonale alterata che è determinata dal cibo che mangiamo; il consumo di latticini aumenta il rischio di cancro alla prostata; gli antiossidanti contenuti in frutta e vegetali sono correlati a una migliore performance mentale nella terza età; vari tipi di cancro sono correlati al consumo eccessivo di proteine animali.