Guarire dal diabete mangiando

DIMAGRIRE SEGUENDO UNA DIETA IPOCALORICA PUO’ FAR REGREDIRE IL DIABETE

Se vi è stato diagnosticato il diabete da 10 anni o più, non perdete la speranza, perché migliorare il controllo dello zucchero nel sangue è possibile!

Secondo un nuovo studio gli individui che soffrono di diabete e seguono con successo una dieta ipocalorica possono anche fare regredire la loro condizione e liberarsi dal diabete anche a lungo termine.

Inoltre, anche i pazienti che soffrono di diabete di tipo 2 da non più di 10 anni, possono cambiare la loro condizione.
Alcuni studi hanno dimostrato che il grasso accumulato nel pancreas viene rimosso seguendo una dieta povera di calorie, e questo pertanto porta ad una normale produzione di insulina.

Dimagrire col burro di arachidi?

LA NUOVA TENDENZA DEL DIMAGRIMENTO: LE ARACHIDI POTREBBERO AIUTARTI AD ELIMINARE QUEI CHILI DI TROPPO

I ricercatori hanno scoperto che uno degli snack preferiti di sempre, potrebbe essere l’ingrediente chiave del vostro viaggio verso il dimagrimento: le arachidi.

Nonostante finora si ritenesse che fossero da evitare, i ricercatori della University of Houston hanno dimostrato i benefici di di questa proteina.

Per molti l’ostacolo più duro da superare nel seguire una dieta è quello di scegliere cibi sani al posto di quelli non sani e sicuramente per molti rinunciare alle arachidi o al burro di arachidi è molto difficile. Ma ora sappiamo che in realtà possiamo inserire questo ingrediente nella nostra dieta.

Nel corso di uno studio durato 6 mesi, i ricercatori della University of Houston, del Texas Women’s college e del USDA hanno lavorato con un gruppo di bambini obesi per scoprire l’effetto delle arachidi nelle loro diete. Durante un programma intensivo di 12 settimane, i bambini sono stati istruiti su temi come la nutrizione, l’attività fisica e il consumo di snack.

Trovare la dieta e ottenere risultati duraturi

Dimagrire non è mai facile e per molte persone può diventare una battaglia infinita che spesso finisce con la frustrazione di riprendere i chili persi con tanta fatica.

Sebbene si tratti di un processo molto difficile, ci sono molte cose che si possono fare per renderlo un po’ più facile. Ad esempio si può provare a scegliere un programma di dimagrimento basato su obiettivi individuali e personali che si concilino bene con il proprio stile di vita.

Questo è l’aspetto più importante da considerare, quando si decide di cominciare una dieta per dimagrire. Un controllo a lungo termine del proprio peso lo si ottiene concentrandosi principalmente sullo stato di salute generale della persona, non solo su quello che si mangia.

Non è facile cambiare il proprio stile di vita, ma adottare delle sane abitudini può aiutare a controllare il proprio peso nel tempo. I programmi di dimagrimento più validi contemplano ance i mezzi per eliminare il peso in eccesso per sempre. Questi programmi si basano su comportamenti salutari che potete seguire tutti i giorni, senza fatica.